まるかんサプリの飲み方

銀座まるかんのサプリを飲むときに、飲み方が良くわからないとのご相談がよく寄せられます。

まるかんサプリは健康食品です。医薬品ではありませんので決まった用法・用量はありません。
食事と同じように、ただ飲んでいただくだけで大丈夫なのです。

サプリはいつ飲めば良いですか？

基本的にはいつ飲んでいただいても構いません。しかし、飲み忘れがないように食事の前、後、おやつの前など、毎日決まった時間に飲むことをおすすめしています。

私（当店の店長です＾＾）の場合は、食事の直前に飲むようにしています。

サプリは何で飲めばいい？水？お茶？それとも？

基本的には水と一緒に飲むが良いかと思いますが、飲みやすい方法で飲んでいただいても構いません。

私の場合はJOKA青汁を必ず愛用していますので、食前にJOKA青汁を冷たい水に混ぜ、それと一緒に固形のサプリ（パニウツやちょう龍）などを一気に飲むという生活をしています。水龍であればペットボトルの水に入れたり、お茶、コーヒー、ご飯や料理に入れたりできますし、HGHプレミアムなどは水に混ぜる必要もないので、直接口に入れて飲んでいます。

飲む量に制限はありますか？

同じく、サプリは健康食品ですので飲む量に決まりはありません。
サプリの箱に目安の量が書いてあることがありますがそれ以上飲んでも良いしそれ以下でも良いのです。

体調や日々の食事と照らし合わせて飲む量を変える方も多いです。
もしわからない場合は、箱に書かれている目安の量を飲んで様子を見ると良いでしょう。

他のサプリと同時に飲んでもOKですか？

はい、基本的には同時に飲んでも構いません。

常用薬や、お医者様から処方されたお薬があるのですが、それらお薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？

健康食品ですので、サプリは食事と同じ扱いです。基本的には食事と同じ感覚でお薬と一緒にサプリを飲んでも構いません。

ただし、万が一、お医者様から禁止されている成分がございましたらご注意ください。

大変稀ではございますが、例えば「セントジョーンズワート」などの栄養素は、血液凝固剤や抗HIV薬と相性が悪いと言われています。銀座まるかんのサプリでセントジョーンズワートが含まれているのは「こころ爽快」のみですが、もしセントジョーンズワートが禁止されている場合はこころ爽快を購入せず、別のサプリを購入してください。もちろん、ご相談いただければおすすめのサプリメントを紹介させていただきます。

サプリはどのぐらいの期間飲めば良いですか？

サプリは食べ物と一緒で期間の定めはありません。

例えば、テレビで「味噌が良い」と言っていて気になったので、「味噌を食べよう」と思ったときに、
「味噌をいつ、どのように、どれぐらいの期間食べたら良いのかわからない」という方はあまりいないかと思います。
ただ、健康を意識して、日々の食事の中で味噌汁などを食べていくだけですよね。

サプリメントも同じです。今の味噌の例のように、ただ健康を意識して気軽に飲んでいく。
これがサプリメントの取り方なのです。

まるかんサプリでは、飲んですぐに効果が出たという人もいますが、
飲んで１か月で良くなったという方もいれば、６ヶ月続けて良くなったという人もいます。

これまでの生活環境や食事、飲む量、運動量など、個人差もありますので、一概にどれぐらいの期間が良いとは言えないのです。

目安としては、最低３ヶ月ほどは飲んでいただきたいというのが、私個人の意見です＾＾